Entschleunigen. Entspannen. Erholen.
Mentales Wellness
Individuelle Begleitung für mehr Leichtigkeit, innere Balance & einen gesunden Umgang mit Stress.
exklusive 1:1 Entspannungszeit
nährende Workshops & Retreats
personal Yoga à la Baylance
Entschleunigen. Entspannen. Erholen.
Mentales Wellness
Individuelle Begleitung für mehr Leichtigkeit, innere Balance & einen gesunden Umgang mit Stress.
mentales Wellness & echte Entspannung
HIER FINDEST DU:
exklusive 1:1 Entspannungszeit
nährende Workshops & Retreats
personal Yoga à la Baylance
mentales Wellness & echte Entspannung
„Das Leben darf sich auch mal leicht anfühlen.“
Manchmal ist das Leben einfach laut. Zu viel, zu schnell, zu fordernd. Du spürst es an deinem Körper, in deinem Atem, an deinen Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen. Vielleicht wünschst du dir gerade nichts mehr als einen Moment zum Durchatmen. Kein Funktionieren, keine Rollen und keine Erwartungen. Nur du. Hier findest du genau diesen Raum. Einen sicheren Ort, an dem du wieder Kraft schöpfen kannst. Leise, tief und ganz bei dir.
“ Der Kopf darf lernen loszulassen, damit die Seele wieder atmen und das Herz wieder zur Ruhe kommen darf.“
Drei Wege zur inneren Ruhe
Meine Angebote im Überblick
Ruhe ist nicht immer das, was außen passiert, sondern das, was innen wieder möglich wird. Manchmal reicht ein einzelner Moment, um wieder in Verbindung mit sich zu kommen. Manchmal braucht es eine regelmäßige Praxis, um im Alltag die Balance zu halten. Und manchmal ist es ein Impuls von außen, der etwas in Bewegung bringt. Alles hat bei Baylance seinen Platz. Hier findest du Angebote, die dich auf deinem Weg begleiten.
Und vielleicht spürst du schon, welcher Weg dir jetzt guttun wird.
Baylance & Relax
1:1 ENTSPANNUNG & MENTALES WELLNESS
Für alle, die nicht leisten, sondern loslassen wollen.
individuelle Entspannungszeit
abgestimmte Methoden, die zu dir passen
zur Ruhe kommen & neue Kraft tanken
mehr erfahren
In den 1:1-Entspannungsstunden erwartet dich ein auf dich abgestimmtes Setting, das dir hilft, körperlich und mental Anspannungen wahrzunehmen und loszulassen. Vor unserem eigentlichem Termin starten wir mit einem kurzen Vorgespräch und einer Erstanamnese. Im Anschluß konzipiere ich eine auf dich abgestimmte Einheit (wahlweise 60, 75 oder 90 Minuten).
Du kannst dich auf bewährte Verfahren freuen wie z.B.:
- verschiedene Meditationsformen
- progressive Muskelrelaxation
- autogenes Training
- Bodyscan
- Fantasiereisen oder andere Imaginations-techniken
- Atemübungen (Breathwork)
Je nach Ziel können diese Methoden einzeln oder kombiniert in die Session eingebaut werden. Die Entspannungs-einheit beginnt mit einem kurzen Gespräch zu deinem aktuellen Befinden. Im Anschluß leite ich dich achtsam durch deine persönliche Entspannungserfahrung. Die Settings gestalte ich dabei ruhig, ästhetisch und voller liebevoller Details.
Du bestimmst die Tiefe und Frequenz der Entspannungseinheiten. Einmalig oder als Serie, als Auszeit, Trainingseinheit oder als Weg zu deinem individuellen Entspannungswerkzeugkoffer.
Preise und Formate:
• 60 Minuten – 95 € (inkl. 19% MwSt.)
• 75 Minuten – 115 € (inkl. 19% MwSt.)
• 90 Minuten – 135 € (inkl. 19% MwSt.)
💡 Wertpakete sind auf Anfrage möglich.
📍 In meinen Entspannungsräumen oder live online nach Absprache.
Sie sind auch als Gutschein erhältlich für ein ganz besonderes Geschenk.
Baylance Yoga
PERSONAL YOGA
Yoga in Einzelunterricht oder in Kleingruppen für alle, die Körper, Geist & Wohlfühlen miteinander verbinden wollen.
exklusive auf dich abgestimmte Yogastunden mit Blick aufs Ganze
achtsame & wirksame Bewegung für Körper, Geist & Seele
stärkende Impulse für eine nachhaltige Ausrichtung im Alltag
mehr erfahren
Personal Yoga passt besonders gut für dich, wenn:
- du einen ganzheitlichen Ausgleich für dein ganzes System suchst (Nerven, Hormone, körperliche, mentale und seelische Gesundheit)
- du eine individuelle Begleitung schätzt, dir Sicherheit und Effektivität wichtig sind
- du Privatsphäre wünschst
- dir eine ganzheitliche, tiefere und exklusive Betreuung wichtig ist
- dein Alltag von dir viel Flexibilität und Fokus fordert – also auch von deiner Yogalehrerin 😉
- du dich in Studios oder mit vielen Menschen nicht so richtig wohlfühlst oder Herausforderungen hast, die in einer Gruppe nicht genug berücksichtigt werden können
- du Yoga-Starter bist und es gleich richtig lernen möchtest
- du eine motivierende und vertrauensvolle 1:1 Begleitung brauchst, die dir hilft, dran zu bleiben, Vertrauen in den eigenen Prozess aufzubauen und Fortschritte bewusster zu erleben
Preise & Formate:
Startsession Personal Yoga (inkl. Anamnese und persönlicher Zielklärung):
• 90 Minuten – 129 € (inkl. 19% MwSt.)
weitere Einzelsessions:
• 60 Minuten – 95 € (inkl. 19% MwSt.)
• 75 Minuten – 115 € (inkl. 19% MwSt.)
• 90 Minuten – 135 € (inkl. 19% MwSt.)
💡 Yoga-Wertpakete sind auf Anfrage möglich. Die Pakete können flexibel eingesetzt und individuell vereinbart werden – wöchentlich, monatlich oder nach Bedarf. Auf Wunsch können zudem kurze Übungsaudios oder individuelle Sequenzempfehlungen für zu Hause konzipiert werden.
📍 In meinen Praxisräumen in Halle (Saale), online oder mobil / outdoor im Umkreis von ca. 40 km (Fahrtkosten werden nach Entfernung berechnet).
Die Einheiten sind möglich als:
1:1-Einheit – hochindividuell und persönlich – oder in Kleingruppen von bis zu 5 Personen – verbindend und doch genug Aufmerksamkeit und Zeit für jeden einzelnen (Preise für Gruppen auf Anfrage).
Ebenso als Gutschein erhältlich – für eine gemeinsame Auszeit oder als besonderes Geschenk.
Baylance EVents
WORKSHOPS & RETREATS
Für alle, die sich selbst Raum geben und etwas Neues in sich entdecken wollen.
Erfahrungsräume für innere Ruhe & neue Impulse
tiefe Erlebnisse in besonderem Rahmen
Einstieg in neue Methoden & persönliche Entwicklung
mehr erfahren
Ob ein paar Stunden oder mehrere Tage: In meinen Baylance Events schaffe ich bewusste Räume, damit du zur Ruhe kommen, dich neu ausrichten und mit dem verbinden kannst, was dir wirklich wichtig ist.
In den Workshops bekommst du die Möglichkeit, achtsame Methoden und entspannende Ansätze kennenzulernen oder deine Wissenskompetenz rund um die Themen Wohlbefinden und Gesundheit zu erweitern. Vielleicht probierst du zum ersten Mal bewusst Atemtechniken aus, spürst die Wirkung von Meditation oder bekommst neue Perspektiven auf das, was dich gerade fordert. Es ist dein Moment, neue Wege kennenzulernen, den Kopf frei zu bekommen und bewusster durch deinen Alltag zu gehen.
Die Retreats gehen noch einen Schritt weiter: Sie laden dich ein, ganz aus dem Alltag auszusteigen und in eine Atmosphäre einzutauchen, die nährt, inspiriert und verbindet. Inmitten von Natur, Stille und Gemeinschaft kannst du tiefer eintauchen – in dich selbst, in Themen, die dich bewegen und in eine Form von Ruhe, die nachhaltig wirkt.
Ob Workshop oder Retreat:
Was dich erwartet, ist kein vorgefertigtes Programm – sondern echte und sichere wertfreie Erfahrungsräume, die dich dabei unterstützen, Klarheit zu finden, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Die Preise für Workshops und Retreats variieren je nach Dauer, Ort, Gruppengröße und Umfang des Programms. Alle Infos zur jeweiligen Veranstaltung findest du auf der entsprechenden Detailseite bei News & Blog. Bei Fragen nutze auch immer gerne den kurzen Draht und melde dich persönlich bei mir.
Entspannung verschenken
Du möchtest eine Auszeit verschenken?
Hier findest du Geschenkgutscheine, für wertvolle Entspannungsmomente, die wirklich guttun. Ob regenerierende Entspannung, näherendes Yoga oder wertvolle Auszeiten.
Entspannung verschenken
GUTSCHEINE
Für alle, die einem lieben Menschen eine wertvolle Auszeit schenken möchten.
luxuriöse Einzelentspannungsstunden
heilsames personal Yoga
inspirierende Workshops
nährende Retreats
mehr erfahren
Mit einem Baylance-Gutschein schenkst du mehr als nur eine Pause. Du verschenkst eine echte Auszeit. Ich stelle dir gerne den passenden Gutschein aus. Liebevoll gestaltet, digital oder per Post. Für Menschen, die dir am Herzen liegen.
💌 So funktioniert’s:
Ob du einen festen Betrag, eine konkrete Session (z. B. Personal Yoga oder 1:1 Entspannung) oder einen Platz bei einem Workshop oder Retreat verschenken möchtest – alles ist möglich.
Hinweis zur Preisgestaltung:
Gutscheine sind für alle Angebote individuell erhältlich – ob als Einzelstunde, Wertgutschein oder für eines der Baylance Events.
Alle Konditionen besprechen wir persönlich telefonisch oder per Mail. So kann dein Geschenk passgenau auf die beschenkte Person abgestimmt werden.
📬 Schreib mir einfach eine kurze Nachricht mit deinem Anliegen über das Kontaktformular oder melde dich direkt – ich berate dich gerne.
Zufriedene Kunden
Das sagen Klient*innen
Monika, 40
Retreatteilnehmerin
Belinda, 38
Retreatteilnehmerin
Der Workshop mit Nicole war ein echtes Geschenk für Körper und Seele. Genau das Richtige nach einem stressigen Tag. Mit ihrer warmen, ruhigen Art hat sie einen Raum voller Vertrauen und Geborgenheit geschaffen, in dem ich mich super Entspannen konnte. Ihre Stimme, ihre Präsenz und ihr feines Gespür haben mich tief berührt. Ich konnte loslassen, durchatmen und ganz bei mir ankommen. Ich bin dankbar für diese wertvolle Auszeit, die mir nicht nur Ruhe, sondern auch neue Kraft geschenkt hat. Nicole begleitet mit so viel Liebe und Feingefühl. Man spürt, dass das ihre Berufung ist.“
Monika, 40
"Ich habe mich sehr gut aufgenommen, geborgenund wohl gefühlt. Im Retreat war die ganze Zeit eine so entspannte Atmosphäre, ohne jeden Druck. Nicole und Karoline haben die Gruppe komplett mitgenommen und es geschafft, liebevoll den Fokus auf uns selbst und die uns umgebende Natur zu lenken. Ich war ganz bei mir und habe gemerkt, wie heilsam es ist, wenn man weniger bewertet und mehr achtsam hinschaut. Mein Highlight war Yin-Yoga mit Nicole. Ich liebe es, wie sie es versteht, in Bildern zu sprechen. Es war insgesamt so erholsam, alles verständlich erklärt – nicht so abgehoben oder esoterisch, sondern realistisch und wirklich umsetzbar. Ich kann es einfach nur weiterempfehlen!“
Retreatteilnehmerin
„Liebe Nicole, ich danke dir von Herzen für diesen tollen Kurs heute – es war für mich eine ganz neue Erfahrung, die mich auch emotional total abgeholt hat. Es tat mir unheimlich gut. Bitte lass mich wissen, wann du wieder so einen Kurs gibst – ich möchte dies unbedingt bei dir für mich weitermachen!"
Belinda, 38
„Mich haben zwei sehr sympathische und kompetente Coaches, die mit viel Liebe zum Detail und mit viel Herz & Verstand ein umfassendes Programm gestaltet haben durch das Retreat begleitet. Es hat sich gelohnt!!! Ein lohnenswertes „Eintauchen“ in mich selbst und in die Interaktion mit anderen, die nachwirken wird! So viele hilfreiche Tipps für den Alltag. DANKE IHR ZWEI!“
Retreatteilnehmerin
Ich nehme die vertrauliche Zusammenarbeit mit meinen Klient:Innen sehr ernst. Daher sind die Feedbacks nur dann mit Namen & Alter versehen, wenn mir dies ausdrücklich erlaubt wurde.
“ Entspannung ist kein Luxus. Sie ist das Fundament für ein erfülltes Leben & ein Zurückkehren in die eigene Kraft.“
FAQs
Häufige Fragen
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu Entspannungsstunden, personal Yoga, Events und Gutscheinen. Wenn etwas unklar bleibt oder du eine konkrete Frage hast, freue ich mich über deine Nachricht oder einen Anruf.
Sind die Entspannungsangebote auch für Menschen ohne Erfahrung geeignet?
Ja, alle Methoden sind alltagsnah & anpassbar. Im Vorgespräch klären wir zudem eventuelle Fragen.
Was kosten die Entspannungsangebote?
Die Preise variieren je nach Dauer & Setting. Einzelstunden längere Formate & Paketpreise sind möglich. Für einen genauen Überblick schau gerne oben in die Preisübersicht direkt bei den Angeboten oder schreib mir direkt. Ich berate dich gern persönlich.
Personal Yoga – Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Ich passe jede Sequenz an deien Ausgangssituation an – egal, ob du neu dabei bist oder vertiefen möchtest.
Warum gibt es ein Vorgespräch vor der ersten Yoga- oder Entspannungseinheit?
Weil du mir wichtig bist. Wirklich! Und weil ich weiß, dass jeder von uns einzigartig ist, unterschiedliche Herausforderungen, Wünsche & Erfahrungen hat. Mir ist ein Vorgespräch & eine Anamnese, die mir Orientierung gibt, wichtig, damit wir für dich einen effektiven & sicheren Weg finden, damit du zur Ruhe kommen kannst.
Kann ich auch spontan einen Termin buchen?
Ja, in der Regel sind kurzfristige Termine möglich. Schreib mir einfach über das Kontaktformular oder vereinbare direkt ein Kennenlerngespräch mit mir. Wir finden zeitnah einen passenden Termin.
Was muss ich für die Yoga- oder Entspannungssessions beachten?
Alles, was für die Yogapraxis oder die Entspannungseinheiten für dich wichtig ist, besprechen wir im Vorfeld per E-Mail oder telefonisch. Im Großen und Ganzen solltest du für dich bequeme Wohlfühlkleidung mitbringen. Alle Utensilien für die Praxis sind bei mir vorhanden, du brauchst also sonst nichts mitbringen.
Kann ich die Angebote als Gutscheine verschenken?
Ja! Ich stelle dir gerne den passenden Gutschein aus. Liebevoll gestaltet, digital oder per Post. Für Menschen, die dir am Herzen liegen.
💌 So funktioniert’s:
Ob du einen festen Betrag, eine konkrete Session (z. B. Personal Yoga oder 1:1 Entspannung) oder einen Platz bei einem Workshop oder Retreat verschenken möchtest – alles ist möglich.
Hinweis zur Preisgestaltung:
Gutscheine sind für alle Angebote individuell erhältlich – ob als Einzelstunde, Wertgutschein oder für eines der Baylance Events. Alle Konditionen besprechen wir persönlich telefonisch oder per Mail. So kann dein Geschenk passgenau auf die beschenkte Person abgestimmt werden.
📬 Schreib mir einfach eine kurze Nachricht mit deinem Anliegen über das Kontaktformular oder melde dich direkt – ich berate dich gerne.